今日、明日も、毎日に、こころサプリ

こころに注入する、サプリのようなブログです。

運動編

DIME(ダイム)11号最新号は「RIZAPの真実」スーパー中学生の作り方!モテる男はスマートウォッチなど!

DIME(ダイム)11号最新号発売!! 特集は「RIZAPの真実」ですね。 スーパー中学生の作り方!モテる男はスマートウォッチなどなど、面白そうな特集が今号も沢山掲載されています! 私も興味のある「RIZAP」の特集を組んでいる今号の11月号です。 高…

リアル「人生ゲーム」とは何?商店街で地域活性化!まちおこしで大人気!出雲市から流行った?

リアル「人生ゲーム」とは何?商店街で地域活性化!まちおこしで大人気! 昔から今も続く大人気家庭用ボードゲームである、 「人生ゲーム」 ! これをリアルに出来るようにしたのが、 「リアル人生ゲーム」 です。 このリアル人生ゲームを商店街を舞台に展開…

ビエラクライミングCM!伊藤ふたばちゃん!コカ・コーラ、アクエリアス!綾瀬はるかとも共演!ボルダリングチャンピョン!みちのく!

このCM見て感動!! 感動したので、シェアします!! 優勝おめでとう!! それに、笑顔がたまらない!! ボルダリング今度やってみようとも思える、素晴らしいCM!! その女性は、 「伊藤ふたば」ちゃん。 スポンサーリンク // もうさんですかね。 女性…

ランニングに大切な3つの事!!ランニングを楽しくして、楽しく健康的な毎日の為に!!

ランニングを楽しくするために!! 走り出しても、楽しくなければ続かない!! 走り出して、ランニングを楽しく続けるために? それでは、楽しく走る方法を今回はお伝えさせて頂ければと思います。 1.その時の気分で走り方を変える その時の気分で楽しく走…

ランニング!!三日坊主だったとしても?三日坊主でも、三日坊主を10回繰り返せば、合計して30回続いたことになる!

ランニング、ランニングと言っても、常に走り続ける必要は私はないと思っています。 ですが、続けた方が良いのは明らかでしょう。 それが三日坊主だったとしても。三日坊主でも、三日坊主を10回繰り返せば、合計して30回続いたことになります。 それぐらいの…

ランニング!!早く起きた朝は、これ、ランニング!! 体力維持、向上はもちろん、リフレッシュ効果もあります。

おはようございます!! 早く起きた朝は、これ、ランニング!! 体力維持、向上はもちろん、リフレッシュ効果もあります。 私のおススメは、自宅から走ることの出来る圏内を好きな時間好きな場所を走ること。 それによるメットは、新たな地元、今の住まいか…